Жиросжигающая тренировка на все тело┃500 калорий за три круга

Моя программа питания на месяц: Интенсивная жиросжигающая тренировка для похудения на все тело. Состоит из тринадцати упражнений по 40 секунд. Перерыв между кругами 2-3 минуты на восстановление дыхания. Надеюсь видео было полезным и поможет вам в достижении ваших целей. Больше видео: Эпизоды: 00:00 Вступление 00:21 Стептач 01:07 Присед+мах в сторону 01:53 Поворот корпуса 02:39 Скакалка 03:24 Присед+выпад 04:11 Джампинг джек 04:57 Отведение ноги в сторону правая 05:43 Отведение ноги в сторону левая 06:29 Выпад в бок 07:15 V степ+прыжок 08:01 Подъем колена 08:47 Узкий-широкий присед 09:27 Завершение