Как справиться с тревожностью – советы севастопольского психолога

В режиме быстрого жизненного темпа люди сталкиваются с постоянным напряжением, которое может стать причиной тревожности. Нередко неспокойное эмоциональное состояние возникает из-за переживаний за будущее или процессов, которые мы ни в силах контролировать. Где берёт начало тревожность и каковы причины развития этой психофизиологической реакции, а главное – как с ней справиться, разбирали в программе «Актуальное интервью» вместе с доктором философии в области психологии и заведующей отделением социально-психологической помощи Центра социальной помощи семье и детям Екатериной Евгеньевной Кузьменко.