ГЕНЕРАЛЬНАЯ АФФИРМАЦИЯ

Использована музыка: «Момент фортепиано» Бенджамин Тиссо Код лицензии: EOILWLULGFD1YKE0 License code: EOILWLULGFD1YKE0 Замедленная съёмкаБенджамин Тиссо Код лицензии: DESXT5VNA7PIGCVT License code: DESXT5VNA7PIGCVT Аффирма́ция (от лат. affirmatio — утверждение, подтверждение) — утвердительное (положительное) суждение. В популярной психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. Термин «аффирмация» обрел популярность после выхода работ по самопомощи Луизы Хэй. Этот термин используется как в научной, так и псевдонаучной (эзотерической) литературе. Использование аффирмации является способом осознанного самовнушения, который начал активно развиваться в начале XX века в рамках учений о самопомощи. Одним из первых и самых известных примеров сознательного самовнушения является метод психолога Эмиля Куэ и его суть звучит так: «с каждым днем мне становится все лучше и лучше». Успешность использования приёма зависит от грамотного подхода, а также самооценки. В популярной психологической литературе считается, что при многократном повторении позитивного утверждения (аффирмации), подсознание закрепляет требуемый образ или установку, способствуя улучшению психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни. Формулирование аффирмации происходит, как и в классическом самовнушении, по определённым правилам: - она должна быть в настоящем времени; - в утвердительной форме; - от первого лица...