? Как снизить холестерин?

Гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, главный врач клиники «Лейб Медик» Лизунова Светлана Ивановна рассказывает о том, как снизить холестерин. Холестерин — вещество, жизненно необходимое организму для нормального функционирования клеток, переваривания пищи, создания многих гормонов. Причем, как его полезные, так и вредные фракции. При его избытке увеличивается риск появления бляшек в артериях, которые могут приводить к их закупорке и вызывать инфаркт или инсульт. Холестерин связан с тем, что мы едим, с особенностями нашего жирового и углеводного обмена. К тому же, есть генетическая предрасположенность. Повышение холестерина в первую очередь обусловлено употреблением жирной пищи. Необходимо следить за своим питанием и увеличивать физические нагрузки. Существует еще такое понятие, как инсулинорезистентность — ситуация, когда жировая ткань становится нечувствительной к инсулину. Это связано с изменением утилизации глюкозы и расходованием подкожно-жировой клетчатки. Инсулинорезистентность приводит к нарушению углеводно-жирового обмена, метаболическому синдрому, что вызывает повышение артериального давления и вредных фракций. А это всегда риск развития инсультов, инфарктов, тромбоэмболии. Особенно это проявляется после 45 лет. Инсулин — это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой. Главной функцией его является усвоение той глюкозы, которая поступает в организм с пищей — расщепить ее и помочь продуктам распада внедриться в клетку. Глюкоза проникает из...