Съели за минуту! Беру капусту и 3 яйца — ужин готов за копейки. Невероятная вкуснятина

Невероятно вкусная и полезная запеканка из капусты и яиц! Этот рецепт станет вашим любимым ужином. Без муки, без лишнего жира, но очень сытно и ароматно. Овсянка заменяет муку, делая блюдо более легким, а сыр придает потрясающую корочку. Готовится очень просто: нарезали, смешали и в духовку! Попробуйте приготовить это блюдо, когда хочется чего-то легкого, но питательного. Отличный способ накормить семью овощами! 📋 Ингредиенты: • Яйца — 3 шт. • Капуста белокочанная • Морковь — 1 шт. • Лук репчатый — 1 шт. • Помидор — 1 шт. • Зеленый лук — пучок • Чеснок свежий — по вкусу • Овсяные хлопья — 70 г (1/2 стакана) • Греческий йогурт — 80 г • Сыр Пармезан — 100 г • Оливковое масло • Специи: соль, черный перец, сушеный чеснок, паприка Понравился рецепт? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые вкусные идеи! рецепты из капусты, что приготовить на ужин, запеканка из овощей, пп рецепты, капустный пирог, блюда из яиц, быстрый ужин, рецепт без муки, диетический ужин, овощная запеканка в духовке, вкусный ужин из простых продуктов, как приготовить капусту, еда без вреда, кулинария, простые рецепты