Разминаем крестец. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 07.02.2022

Аватар автора
Первый канал
Лучшая профилактика болезней опорно-двигательного аппарата – ходьба. А если у вас нет времени подолгу гулять, компенсировать дефицит движения поможет самомассаж. Как сделать самомассаж крестца и ягодиц с помощью массажного ролла, показывает фитнес-инструктор Дарья Тропкина.

0/0


0/0

0/0