Управление эмоциями и эмоциональные ловушки. Психология человека. Рассказывает психолог Вадим Курки

Как управлять эмоциями и не попасться в эмоциональную ловушку? 0:31 - Мы делим свои эмоции на негативные и позитивные, и подавляем те, которые считаем неправильными: гнев, страх и раздражение. Подавление создает почву для эмоциональных ловушек. 1:04 - Что такое эмоциональные ловушки? 1:18 - Слияние. Как отделить свои эмоции и чувства от чужих. Как слияние влияет на взаимоотношения и способность конструктивно реагировать на конфликт. 2:17 - Интроекты. Какие жесткие иррациональные убеждения у нас есть? 3:33 - Ретрофлексия. Какая ловушка подстерегает тех, кто предпочитает контролировать себя. Два варианта ретрофлексии. 4:34 - Дифлексия или вымещение. Куда идет наша злость? Психология человека, который пытается перенаправить негативные эмоции. Куда мы тратим энергию, предназначенную на действие. 5:21 - Эготизм. Эмоциональные состояния человека, сосредоточенного на себе и своих чувствах. Реакции и настроение в зависимости от внутреннего состояния, а не окружающей действительности. Эмоции человека, который не умеет быть спонтанным, в моменте здесь и сейчас. Страх и недоверие к миру. 6:33 - Чем опасны эмоциональные ловушки. Как с ними работать. Советы психолога. ➔ КТО ТАКОЙ ВАДИМ КУРКИН Дипломированный психолог-практик Тренер по межличностным отношениям Сертифицированный коуч Дипломированный терапевт по методикам личной трансформации, гармоничного развития, устранения эмоциональных травм и внутренних ограничений в подсознании. Обучение по его программам прошли более 240...