УПРАЖНЕНИЯ С МАССАЖНЫМ МЯЧОМ. Докажем на практике: 30 секунд эффективнее, чем кофе! 20.11.23

Ученые доказали: всего 30 секунд интенсивных упражнений дают лучший заряд умственной бодрости, чем чашка кофе. Готовы открыть второе дыхание без допинга? Берите в руки массажный мячик и повторяйте упражнения за фитнес-инструктором Татьяной Нестеровой. Утренний Экспресс — канал с огромным количеством развлекательного контента! Каждый день мы разыгрываем подарки, встречаем интересных гостей, готовим, путешествуем и просто делаем ваше утро бодрым и позитивным. День начинается с нами! Подписывайтесь на нас: #УтреннийЭкспресс