5 скрытых признаков выгорания, которые нельзя игнорировать

Если у вас есть выходные, но восстановиться не получается — это не усталость. Это выгорание. В этом видео разбираю 5 ключевых признаков, которые помогут вам понять, на каком этапе вы находитесь. Признаки выгорания: 1. Задачи растягиваются на весь день 2. Раздражение по мелочам 3. Работа потеряла смысл 4. Сон не восстанавливает 5. Избегание важных решений Мои соцсети: Я — Константин Пономарев, врач-психотерапевт. Помогаю предпринимателям выходить из выгорания и восстанавливать ресурс. Подписывайтесь на канал — на следующей неделе расскажу про техники восстановления, которые работают за 7 дней. Если узнали себя хотя бы в трех признаках — пройдите бесплатный тест на выгорание. Вы получите персональный план первой помощи от врача-психотерапевта.