Батат (сладкий картофель) запеченный в микроволновке I за 10 Минут. здоровое питание рецепты

#Батат#сладкийкартофель#ДокторФишер#спортивнаямедицина Батат (сладкий картофель) запеченный в микроволновке I за 10 Минут. здоровое питание рецепты Батат, или сладкий картофель – этот овощ был популярным на протяжении веков. Его родина – Центральная Америка (современные территории Перу и Колумбии). Батат - это превосходный источник кальция, калия, бета-каротина и фолиевой кислоты. Батат – продукт с низким гликемическим индексом. Это значит, что он не вызывает повышения уровня сахара в крови, опасного для диабетиков. Приступим. картофель Батат, запеченный в в микроволновке: за 10 Минут.