Упражнения для здоровья мениска коленного сустава! Болит мениск, что делать? Гимнастика цигун!

-------------------------------------------------------------- Мениск — хрящевая прокладка, которая выполняет роль амортизатора в суставе, а также стабилизирует коленный сустав. При движениях в коленном суставе мениски сжимаются, их форма изменяется. Разрывы менисков — самая частая из травм коленного сустава: до 75 % от всех закрытых повреждений. Сегодня покажу комплекс упражнений для профилактики здоровья коленных суставов! Проделывайте данные упражнения каждый день и результаты вас обязательно порадуют! Пишите в комментариях свои ощущения после выполнения данных упражнений! -------------------------------------------------------------- Чтобы получать самое интересное первым Добавляйтесь в друзья: -------------------------------------------------------------- 00:00 Профилактика здоровья менисков коленного сустава! 00:13 Что такое мениск? 01:12 Как восстановить мениски коленных суставов? 02:10 Упражнения для здоровья менисков! -------------------------------------------------------------- #Колено