"Висячка" - болевой прием из самбо. Фрагмент тренировки на изучение приёма.

СК "База" (боевое САМБО, Вельск ) представляют фрагмент тренировки на изучение болевого приёма на рычаг локтя, в простонародье называемый "Висячка". Начало мезоцикла специальной подготовки ко вторым главным стартам. Тема из болевых на руки. Прием "Висячка" технически сложный прием, который должен даваться спортсменам среднего уровня подготовки и обязательно при страховке со стороны тренера и опытных самбистов. На видео ребята из средней группы СК "База" изучают этот сложнокоординационный болевой прием, потому что уже пора его знать. Нюансы изучения, подводящие задания и другие моменты - в полной версии видеообзора четверговой тренировки (в проекте). Следуй за нами, СК База