Капуста и Яйца ВКУСНЕЕ МЯСА! И никакой жарки! Никто не поверит, что эти котлеты БЕЗ МЯСА!

Всем огромный привет! ✨ Сегодня готовим не просто вкусное, а еще и очень полезное блюдо для всей семьи — сочные и нежные капустные котлеты в духовке! Никакой жарки, минимум масла и максимум пользы. Если вы ищете идеальный рецепт для своего здорового питания, или хотите накормить детей овощами, или просто разнообразить свой рацион, то вам обязательно стоит посмотреть это видео. Буду рада поделиться с вами, как из самых доступных продуктов — капусты, моркови и картофеля — можно создать невероятно сытное блюдо. Главный секрет кроется в добавлении чечевицы — она не только скрепляет фарш, но и обогащает котлеты легкоусвояемым растительным белком, что особенно важно для спортсменов и растущего организма. Эти овощные котлеты получаются удивительно нежными, с легкой сливочной ноткой от сыра и ароматом пряных трав. Они станут прекрасным самостоятельным ужином или дополнением к любому гарниру. А фирменный домашний соус сделает их вкус просто незабываемым! Спасибо, что смотрите и поддерживаете мой канал! Ваша активность очень вдохновляет меня на новые рецепты! 👇 Для фарша нам понадобится: • Капуста - 500 г • Яйца - 2 шт. • Лук репчатый - 1 шт. • Морковь - 1 шт. • Картофель - 2 шт. (≈250 г) • Чечевица (красная или любая другая) - 50-70 г • Сыр (любой) - 100 г • Чеснок - 3 зубчика • Зелень (петрушка/укроп) • Специи: соль, хмели-сунели, паприка, куркума • Растительное масло Присоединяйтесь, будем готовить вместе с душой! ❤️ А вы любите блюда из капусты? Поделитесь в комментариях...