ПП мимоза с горбушей

Аватар автора
Полезные вкусные рецепты от нутрициолога. Детокс.
ПП мимоза с горбушей. На 1 порцию КБЖУ - 267 / 22 / 15 / 8 Ингредиенты на 6 порций: 6 яиц 250 гр консервированной горбуши 1 луковица 1 морковь (отварить или запечь) 100 гр сыра Для соуса: 150 гр сметаны 15% 200 гр натурального йогурта 2 ч л зерновой французской горчицы 3 ч л бальзамического уксуса соль, сахар по вкусу Приготовление: Белки яиц, морковь и сыр натереть на мелкой терке. Лук мелко порезать. Желтки и горбушу размять вилкой. Для соуса смешать все ингредиенты. Выложить слоями: -белки -соус -горбуша -соус -лук -морковь -соус -сыр -соус -желток Убрать в холодильник на пару часов. Приятного аппетита!

0/0


0/0

0/0

0/0