МФР для стоп - снимаем боли и усталость ног, и это далеко не всё

Простой массаж стоп способен избавить от дискомфорта в ногах, спине и даже шее. Именно поэтому во всех оздоровительных системах стопам уделяется отдельное внимание. В одном из предыдущих видео мы показывали массаж всего тела с помощью ролла. Сегодня мы продолжаем вас знакомить с практикой миофасциального релиза и покажем технику самомассажа стоп с помощью твердого мяча. #миофасциальныйрелиз Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего