1 БЛОК | Состояние | Часть 1

00:00,00 Диагностика состояния 00:25,90 Ключевая мысль 01:26,10 Здоровье 02:24,92 Задание 03:37,14 Питание 04:15,85 Нутрициология 05:27,93 Что можно исключить из еды 06:42,13 Задание 08:04,24 Рефлексия проблем в питании 08:32,85 Рекомендации по питанию 09:46,92 Сон 10:24,26 Ключевые моменты 16:16,68 Секрет утра 17:50,33 Упражнение 19:10,33 Как следить за качества сна 21:01,29 Основные аспекты сна 22:15,29 Уровень отдыха 23:31,94 48 часов тишины 27:15,90 Рекомендации