💊🐟 Омега-3: факты против маркетинга

Капсула весит 1300 мг — но сколько из этого реально омега-3? Зачем на упаковке прячут массу содержимого за «весом капсулы»? И почему важнее всего смотреть на сумму ЭПК+ДГК, а не на громкие слоганы? В выпуске: исследовали омега-3 в капсулах популярных марок и сравнили состав с маркировкой; показали, где производители «экономят» и как это отражается на пользе; проверили безопасность и свежесть жиров (перекисное/кислотное число) — без паники, только лаборатория; разобрали, что должны содержать этикетка, госрегистрация и «Честный знак», чтобы вы не купили псевдо-БАД. Смотрите новый выпуск «Анатомии качества», чтобы выбирать омега-3 не по рекламе, а по цифрам на этикетке и реальным лабораторным результатам. #питание