146 :: 🧘♂️ Когда медитация теряет живость :: Белые Облака

146 :: 🧘♂️ Когда медитация теряет живость :: Белые Облака :: И как вернуть контакт с телом, чувствами и собой 📅 21.08 🕖 Начало в 19:00 📍 Культурный центр «Белые Облака» Живой эфир: 🧘♂️ Когда медитация теряет живость И как вернуть контакт с телом, чувствами и собой Ты медитируешь. Ты умеешь наблюдать мысли. Ты пробовал дышать, отпускать, успокаивать. Возможно - не первый год. Но всё чаще внутри - пусто. Тело по-прежнему тревожное. Жизнь проходит мимо. Контакта с собой - нет. Есть "тишина", но нет живости. Что, если дело не в самой медитации - а в том, как именно ты её практикуешь? 🔍 Что будет на этой встрече? Это лекция – не против медитации, а за то, чтобы она снова стала живой, телесной, настоящей. Мы поговорим о том: * Как бывает, что форма сохраняется, а суть теряется; * Почему иногда медитация становится способом избегать тело и чувства; * Как внутренний контролёр может имитировать осознанность; * Чем отличается реальная тишина от эмоционального замораживания; И самое главное - что может дополнить медитацию, чтобы вы снова почувствовали вкус жизни, тела и себя. 🧘 Эта встреча - для вас, если: * Вы долго в практике, но чувствуете, что "перестали оживать"; * Вы устали от "правильных форм" и хотите больше контакта с собой; * Вы ищете способ соединить осознанность и телесность, не теряя глубины и не впадая в отстранённость. 📍 Формат: Живое выступление в Центре "Белые Облака" Ясная практика: мягкое телесное возвращение к себе Простые упражнения, без мистификации...