Как Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав Линдовер

Похудел, сфоткал пресс, что дальше? По ТВ и в глянце это конечная точка. Похудел - Рекламу сняли - пошел нахер. Не так сложно похудеть, как сказать зефирке - ИНОГДА! (удержать достигнутый вес). И на это есть пара причин: 1. У вас не отколибрована липостатическая система. Она бессознательно регулирует состояние адипозности (количество жира в вашей тушке), управляет аппетитом и диктует нам реакцию на пищевые раздражители. 2. При любом снижении веса, организм в топку кидает Активную Клеточную Массу, которая сама по себе энерго-затратна даже в состоянии покоя - это в первую очередь скелетные мышцы, внутренние органы, клетки ЦНС и мозг, вот за мышцы особенно обидно, всем остальным люди редко пользуются по назначению. 3. Метаболическая адаптация и... а дальше можно не перечислять ошибки т.к. это не имеет смысла в данном контексте. Остановимся на том, что если все сделать прямыми руками из нужных мест, то ваша трансформация должна включать все моменты, в том числе и тактику(набор действий) после. Поэтому давайте разберем, как восстановить АКМ, а именно скелетную мускулатуру. Как накачать мышцы в нужных местах и чтобы за это ничего не было! Мне самому данный материал делать скучно. Это достаточно просто для моей тушки в силу того, что я набираю даже глядя на булочки за стеклом витрин, а видели в кино, как реагируют вампиры на запах крови? Вот я точно также, только на мандаринки. Поэтому я пошел к профессионалом с протянутой рукой. Люди, которым я доверяю и уважаю, чтобы...