Тренировка на все тело с акцентом на ягодицы. Подойдет начинающим и продолжающим.

Данная практика подойдет и будет полезна для любого уровня подготовки, так как в ней мы поработаем с важными мышцами ног и ягодиц, а они, в свою очередь, будут защищать позвоночник? В этой тренировке вы попробуете новые для себя упражнения, так что новые нейронные связи вам обеспечены? А бонусом: упругие, подтянутые ягодицы и красивые, стройные ноги? Телеграмм для обратной связи: anna_nchelny Инстаграм с лайфстайлом: @anna_nchelny