Йога-терапия позвоночника. Юлия Скрынникова

Занятие состоит из лекционной части и практической. В лекционной части рассмотрены следующие вопросы: - наиболее частые причины возникновения боли в спине; - что такое остеохондроз и этапы его развития; - способы и средства по устранению боли в спине. Практическая часть состоит из: - суставной гимнастики; - расслабляющего комплекса для спины; - укрепляющих асан и упражнений для мышц спины, пресса, ягодиц и бёдер; - асан на растяжение вышеуказанных мышц. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: