«Неискусственный интеллект» - Еда против тревоги

Человек современный — это еще и человек тревожный. И на уровень нашей тревоги оказывают влияние многочисленные факторы. Один из них — врожденная предрасположенность к этому неприятному состоянию. Как выяснили ученые, еда связана с нашим настроением. А точнее, не просто еда, а уровень сахара в ней. Рацион питания с высоким гликемическим индексом, который вызывает резкие скачки сахара в крови, связан с повышенным риском депрессии и тревоги.