Как перестать жить в режиме "всё для других" и начать заботиться о себе. Синдром хорошей девочки.

Перестать жить в режиме «всё для других» и начать заботиться о себе – реально! Вы разрываетесь между работой, домом, детьми и заботой о близких, но совершенно забыли про себя? Вам кажется, что время для себя – это эгоизм, а отдых надо «заслужить»? Осторожно! Такой образ жизни приводит к выгоранию, хронической усталости и внутренней пустоте. А теперь представьте, что вы учитесь заботиться о себе без чувства вины. 💡 Выделяете время для отдыха. 💡 Делаете то, что наполняет вас. 💡 Чувствуете себя счастливее, энергичнее – и, что удивительно, от этого выигрывают и ваши близкие! Хотите узнать, как это сделать? Смотрите видео до конца! ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о том, как вернуть себя в свою жизнь! 👍 Ставьте лайк, если вам откликнулась эта тема, и пишите в комментариях: с чего начнёте свой путь к заботе о себе? Телеграм канал: В других соцсетях @davydovanataliya #времядлясебя