Кишечник и массаж живота.

Оздоровительный центр «Русское здоровье» в г. Екатеринбурге. Привет, друзья! Давайте обсудим толстый кишечник и висцеральный массаж. Не претендуя на исчерпывающее руководство, поговорим о распространенных проблемах и способах их решения. Толстый кишечник выполняет важные функции; это дом для бактерий, от которых зависит иммунная система и удержание воды. Основные жители — бифидобактерии, которые нуждаются в клетчатке. Если их не кормить, они погибнут, что негативно скажется на здоровье. Рекомендуется употреблять 20-30 граммов клетчатки в день, добавляя семена льна и чиа в рацион, чтобы поддерживать эти бактерии. Если у вас проблемы с перистальтикой, важно регулярно двигаться и пить достаточно воды — не менее 30 мл на килограмм веса. В случае запоров могут быть и психоэмоциональные причины, на которые стоит обратить внимание. Недостаток воды и клетчатки может привести к проблемам с кожей и накоплению каловых масс, что оказывает давление на внутренние органы и может вызывать множество заболеваний. Чтобы улучшить состояние, рекомендуется периодически чистить кишечник, используя средства как Фортранс или технику Шанк Пракшалана, а также скорректировать питание. Важно не забывать о необходимости увеличения физической активности и раздельного питания. Если у вас есть проблемы, такие как сосудистые сеточки на ногах или снижение половой функции, чистка кишечника может оказаться полезной. Рекомендую также программу «Здоровый кишечник» в Корал Клаб для комплексного...