4 постных салата - вкусные, простые и полезные | LoveCookingRu

Моя подборка из четырёх вкусных, доступных и вполне полезных салатов, которые можно в пост. Такие салаты я и вне поста готовлю. В нашей семье любят подобные блюда, может и вам что-то из таких закусок придётся по вкусу. 00:00 Введение 00:11 Салат с нутом и томатами 01:34 Салат с фунчозой и тофу 02:54 Салат с кабачками и грибами 04:00 Салат с консервированными кальмарами Салат с нутом и томатами Ингредиенты: 300 г отварного нута (можно консервированного) 4-5 томатов (лучше сливки) 5 зубчиков чеснока 1 ч.л. соли 1 ст.л. коричневого сахара 2 ст.л. оливкового масла 1/2 красной луковицы около 300 г очищенного кабачка соль чёрный перец 2 веточки базилика 2 веточки укропа Салат с фунчозой и тофу Ингредиенты: 150 г фунчозы 1 средняя морковь 3 зубчика чеснока 1/2 красной луковицы 1 болгарский перец 170 г тофу растительное масло для жарки 2 ст.л. соевого соуса 1 ст.л. яблочного уксуса кунжут Салат с кабачками и грибами Ингредиенты: 4 веточки базилика 4 ст.л. оливкового масла 1 ст.л. лимонного сока 1 ч.л. соли около 300 г очищенного кабачка 250 г свежих шампиньонов растительное масло для жарки 2 средних томата 1/2 красной луковицы Салат с консервированными кальмарами Ингредиенты: 200 г варёного риса 250 г консервированных кальмаров 1/2 свежего огурца 1/2 зелёного яблока 2 веточки укропа несколько перьев зелёного лука 1 ст.л. соевого соуса Присоединяйтесь ко мне в: Музыка: Огромная онлайн-библиотека музыки #lovecookingru