Сделай живот плоским. Тренировка 5 минут

Незнаете с чего начать свой путь, что-бы быть стройными и подтянутым в любом возрасте. То сделайте эту тренировку. ✅️ Помните чтобы ваш успех был быстрее, то подключайте правильное питание уменьшите вредные продукты(полуфабрикаты, выпечки, жареное и тд до 20% от дневной калорийности и 80% отдавайте на правильные продукты мясо, птица, рыба , цельнозерновые крупы, овощи и фрукты. Начните со мной тренироваться записаться на проект вы можете по активной ссылке #какпохудеть