Хатха йога для начинающих и продолжающих: раскрытие грудного отдела

Практика хатха йоги на раскрытие грудной клетки Тебе понадобится мфр-ролл и ремешок Эта практика подойдёт как для начинающих, так и продолжающих Если практика принесла вам пользу, вы можете выразить благодарность и поддержать мой канал по номеру карты Т-банк: 2200700138224133 Важно! Данное видео предназначено для самостоятельных тренировок, и автор контента не отвечает за правильность выполнения упражнений участниками. Занятие рассчитано на людей без проблем со здоровьем. Прислушивайтесь к своему организму — если у вас есть сомнения по поводу состояния здоровья или допустимости данных упражнений и асан, проконсультируйтесь с врачом. При возникновении дискомфорта во время практики немедленно остановитесь и обратитесь к специалисту. Надеюсь, мои практики вам будут полезны и подарят хорошее настроение. Берегите себя и приятной практики!