Как избавиться от мысли выпить вечером?

«Как меня уже достало это бухло» - ты просыпаешься каждое утро с такой мыслью. Зачем я вчера опять много выпил?  После работы хотел на тренировку сходить, и детям помочь с уроками, закончить ремонт в ванной надо, да просто лечь пораньше и отдохнуть полноценно… ⠀ Планов миллион. Но вот наступает вечер, и в голове зудит: «Надо выпить». Пытаешься заглушить эти мысли, думать о другом, но бесполезно. Они настойчиво заполняют твою  голову, и больше ни о чем не думаешь… Как зомби идешь в магазин и покупаешь то, от чего завтра тебе будет хреново. И вот опять вечер с бутылкой, а планы - коту под хвост. А утром снова ненавидишь себя за это, и обещаешь себе не пить. И так каждый день, неделю, годы. По кругу ⠀ «Как избавиться от мысли выпить вечером?» - это тема нашего очередного ДРИНК ТОКА. Мы подробно разобрали эту ситуацию и дали нужную информацию для решения твоей проблемы. Посмотри запись и узнаешь: Откуда берутся мысли про алкоголь? Почему они чаще приходят именно вечером, а не утром? Почему сложно избавиться от мысли выпить? Можно ли переключить мозг на полезные вещи, вместо алкоголя? Что делать, если пришла мысль выпить, а ты уже бросил пить? Как избавиться от желания выпить алкоголь? Что сделать так, чтобы мысли про алкоголь никогда больше не приходили в голову? ⠀ Посмотри наш очередной эфир и получи ценные рекомендации от специалистов Центра Аллена Карра - Артема Касьянова и Татьяны Скляровой. #алкоголизмлечение