Вечерняя практика йоги| Йога для начинающих |Йога пере

Аватар автора
Практические Результаты
Эта практика подарит вам энергию и легкость во всем теле после рабочего дня. Всего 15 минут и вы новый человек. Данный комплекс направлен на снятие напряжение с мышц, укрепление мышц спины и шеи, улучшает гибкость и подвижность суставов. Слушайте свое тело, наблюдайте за ощущения в теле и следите за дыханием. Самое главное, не торопитесь и будьте внимательными! Хорошей практики❤️ #йога

0/0


0/0

0/0

0/0