Иманари ролл Imanari roll Панкратион, борьба, ММА приём

Аватар автора
Карате Программа тренировок для девушек
Imanari roll- один из наиболее эффектных выходов на болевые на ногу. 1. Приседание и фиксация задней ноги 2. Толчок задней ногой для того, чтобы перенести всю энергию вперед 3. Кувырок и захват ноги

0/0


0/0

0/0

0/0