Поток Дыхания и Баланса | Йога Осознанного Движения | Соедини Тело и Разум

Соедините дыхание с движением и откройте мощный союз тела и разума с этим потоком дыхания и баланса. Эта практика осознанной йоги сочетает сознательное дыхание, сложные балансовые позы и плавные последовательности, созданные для культивирования осознанности настоящего момента, улучшения фокуса и углубления связи тела и разума. Идеально для тех, кто стремится выйти за пределы физической практики в медитативную, намеренную йогу. В этой практике вы выполните синхронизированные с дыханием последовательности, балансовые вызовы и осознанные переходы, которые помогут: Углубить связь тела-разума через осознанное дыхание Улучшить баланс и осознанность тела Культивировать фокус и концентрацию в настоящем моменте Снизить ментальную болтовню и тревожность Развить паттерны осознанного движения Практикуйте этот поток дыхания и баланса регулярно для лучших результатов. Не нужно оборудование — только коврик, осознанное дыхание и готовность быть в настоящем. Дышите глубоко, найдите свой центр и соединитесь внутри. #ПозыБаланса