Избавиться от гипертонии навсегда без лекарств и операций. Артериальная гипертензия

Избавиться от гипертонии навсегда без лекарств и операций. Высокое давление. Артериальная гипертензия Причины гипертонии Организм повышает давление для улучшения кровотока мозга. В 99% случаев причина - шейный остеохондроз, который смещает позвонки и зажимает позвоночные артерии. Гимнастика для шеи. Рекомендуется специальная гимнастика для шеи доктора Шишонина. Гимнастика помогает улучшить приток кислорода к мозгу и снизить давление. Дыхательные практики.Нервный центр, повышающий давление, также управляет дыханием. Рекомендуется практиковать задержки дыхания для увеличения концентрации углекислого газа в крови. Физические нагрузки. Физические нагрузки тренируют сердце и сосуды, борются с гиподинамией. Прогулки и интенсивная ходьба помогают избавиться от токсинов и лишней жидкости в организме. Питание и стресс. Употребление сладкого и углеводов приводит к накоплению лишней жидкости и отекам. Важно избегать негативного информационного воздействия, чтобы снизить уровень стресса и улучшить состояние сосудов.