ПОЛЕЗНО ЛИ ПИТЬ КЕФИР НА НОЧЬ

Казалось бы, что может быть полезнее кисломолочных продуктов? Есть даже специальные «похудательные» диеты, целиком построенные вокруг ряженок, йогуртов и кефиров. Но вот полезны ли они – большой вопрос. Особенно, когда советуют пить кефир на ночь. Поможет ли он похудеть, да и вообще, как эта привычка может сказаться на здоровье? Это интересные и актуальные статьи о здоровье и новости медицины. Подписывайтесь: Источники изображений: jcomp/freepik; KamranAydinov/freepik; Racool_studio/freepik Источник видео: Vlada Karpovich: Pexels