Просто и вкусно - рецепт нежных котлет из тунца в духовке

Консервированный тунец — это универсальный продукт, который можно использовать для приготовления множества блюд. Одним из таких блюд являются котлеты из тунца. Они получаются нежными, ароматными и очень сытными. Этот рецепт идеально подойдет для тех, кто хочет быстро приготовить что-то вкусное и необычное. Котлеты запекаются в духовке, что делает их более полезными по сравнению с жареными вариантами. Ингредиенты: Консервированный тунец — 2 банки (220 г тунца) Тертый сыр — 100 г Яйцо — 1 шт. Чеснок — 1 зубчик Черный молотый перец — 1 ч.л. Соль — по вкусу Пошаговый рецепт: Шаг 1: Подготовка ингредиентов - Откройте банки с тунцом и слейте жидкость. Переложите рыбу в глубокую миску. - Очистите зубчик чеснока и пропустите его через пресс или мелко нарежьте. - Натрите сыр на средней терке. Шаг 2: Смешивание ингредиентов - Добавьте к тунцу тертый сыр, яйцо, чеснок и черный перец. - Разомните тунец вилкой и тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы. - Попробуйте массу на соль и при необходимости добавьте ее по вкусу. Шаг 3: Формирование котлет - Разогрейте духовку до 200°C. - Сформируйте из рыбной массы котлеты среднего размера. - Если хотите, чтобы котлеты получились более хрустящими, обваляйте их в панировочных сухарях. Шаг 4: Запекание - Застелите противень пергаментной бумагой - Выложите котлеты на противень, оставляя между ними небольшое расстояние. - Поставьте противень в разогретую духовку и запекайте котлеты 20–25 минут. Шаг 5: Подача...