Сосудистая гимнастика для ног | ЛФК упражнения

Если к вечеру появляется тяжесть в ногах, отек, периодически возникают судороги в икроножных мышцах, все это говорит о застаивании крови в сосудах. Лечебная гимнастика помогает поддерживать циркуляцию крови, улучшает тонус венозных стенок. Данные упражнения легки в выполнении, вы их сможете выполнять самостоятельно дома. Хорошей профилактикой застоев является легкий самомассаж, который я вам показала( поглаживание ног снизу - вверх). Выполняйте этот комплекс ЛФК упражнений ежедневно, т. к, недостаток физических упражнений - это фактор, способствующий развитию варикозного расширения вен. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы! Сосудистая гимнастика для ног | ЛФК упражнения