Поясница при наклонах: что реально вызывает боль

#МедицинаДвижения Многие люди испытывают боль в пояснице при наклоне вперёд или при поднятии предметов. В этом видео я, врач физической и реабилитационной медицины, объясню, почему возникает боль, какие механические и функциональные факторы на это влияют, и как правильно распределять нагрузку. Вы узнаете, как техника наклона, мышцы кора и подвижность позвоночника помогают снизить риск боли, и когда важно обратиться к врачу. Научный подход, без мифов и маркетинга. Об авторе Я, Доктор Павел Лебедев, специализируюсь на восстановлении после инсульта, травм, операций и тяжелых заболеваний. Много лет занимаюсь медицинской реабилитацией, физической терапией и мануальными методами лечения. Веду прием и занимаюсь с пациентами в Санкт-Петербурге. Я также автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе». Полезные ссылки: Материалы подготовлены на основе актуальных клинических рекомендаций и современных научных обзоров. Под редакцией врача физической и реабилитационной медицины Павла Лебедева.