Правильное питание. Лекция Андрея Лобанова

Лекция врача и мастера йоги Андрея Лобанова о правильном питании. 0:56 Почему у каждого своё «правильное питание»? 1:21 О вегетарианстве и мясоедении 3:01 Как поменять тип питания естественным образом, без стресса для организма и психики 5:47 Методы очищения организма 8:37 Тамастическая, раджастическая и саттвическая пища. 10:54 Информационная составляющая пищи. Как смена питания меняет характер и мышление человека 12:15 Почему нет смысла считать калории 13:08 Сочетание продуктов и раздельное питание 23:45 Схема сочетания продуктов питания 24:58 Уровни голода. Истинный и ложный голод 25:37 Режим питания. Надо ли есть «по часам»? 30:00 Употребление жидкости. 33:25 Меньше - лучше. Почему важно не переедать. 34:36 Как атмосфера и психоэмоциональное состояние влияет на пищеварение. «Заедание» стресса. 35:29 Очищение от негатива перед приёмом пищи 39:46 Питьевой режим. Статьи о питании и очищении организма в наших блогах: Школа йоги Андрея Лобанова: "Йога ЛАМ" в соцсетях: