РАЗМИНКА НА ВСЁ ТЕЛО • ТРЕНИРОВКА С МФР РОЛЛОМ

РАЗМИНКА - полноценная часть тренировки, а не "опция", которую можно и опустить... • Мобилизуем суставы = свободное движение без боли = более открытые амплитуды в тренировке • Готовим позвоночник = стержень гибкости и силы = уверенность в себе и красота силуэта • Разогрев с МФР = мостик между "вчера" и "сегодня" = восстановление после нагрузки со вчера и защита от травм сегодня 📌 на регулярный DIVA Пилатес регистрируемся здесь 🧘🏼♀️✨⏳💪🏼🔥🙏🏼✨🧘🏼♀️ Занятие 60 минут 2 НОВЫХ ВИДЕО КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ 👉🏻 ТЕЛЕГРАМ (💬 У вас вопрос - у меня ответ и рекомендации 💌) *Дисклеймер Тренировки Diva SCULPTПРОСВЕТ предлагают вам позаниматься популярным фитнесом и не учитывают индивидуальные особенности и потребности. Пожалуйста будьте внимательны к своему телу и проконсультируйтесь с врачом или лицензированным медицинским специалистом перед началом любой из тренировочных программ. Состояние здоровья, самочувствие и особенности поведения организма - зона вашей ответственности. Принимая участие в этой тренировке, вы соглашаетесь нести полную ответственность за свою безопасность. Diva SCULPTПРОСВЕТ и Дарья (инструктор) не несут ответственности за травмы, несчастные случаи или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть во время выполнения данных упражнений. Прислушивайтесь к телу и реакциям организма, работайте в пределах своих возможностей и делайте перерывы по мере необходимости. Безопасность и здоровье - это приоритет.