Медитация - Формирование события в будущем

КАК РАБОТАТЬ С МЕДИТАЦИЕЙ: Возьмите событие в будущем, которое вы ставите себе, как цель или мечту, как необходимую задачу для реализации, и вы хотите, чтобы оно прошло благоприятным способом, а на данный момент испытываете тревогу и переживания. Через медитацию вы можете попасть в нужное состояние. Представьте одно такое событие и запечатлите некий момент, как стоп-кадр, побудьте с ним, а после приступите к медитации.