КАК СДЕЛАТЬ КУВЫРОК В ДЛИНУ С РАЗБЕГА? Как сделать каскад! Учимся делать кувырок вперед

? Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня я расскажу, как научиться делать каскад! Или простыми словами, кувырок вперёд. Это достаточно лёгкий элемент, который поможет вам избавиться от страха перед выполнением более сложных трюков. Запомните, что безопасность всегда должна быть на первом месте. Не забывайте использовать гимнастический коврик или другую мягкую поверхность для тренировок, чтобы снизить возможность получения травм. ? Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Вступление 00:37 - Кувырок через плечи 00:56 - Группировка и подъём на ноги 01:06 - Техника выполнения 02:02 - Наращиваем высоту и скорость 02:20 - Добавляем бег ? Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! ? Соц. сети ? Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: ? Развитие прыгучести ? Вращения в танце ? Развитие данных ? Танцевальный тренаж #соревнование