Для Чего ШОКИРОВАТЬ Мышцы и менять план тренировок

Вы часто видите у фитнес- блогеров разные и интересные тренировки. Конечно, вам хочется их попробовать, поменять план тренировок, чтобы ШОКИРОВАТЬ мышцы для лучшего их роста. Натуральный бодибилдинг- длительный и терпеливый процесс, вам необходимо понять, для чего шокировать мышцы и менять план тренировок и ьак ли хороша ваша программа тренировок. Набор хорошей мышечной массы очень важен, посмотрите видео и вы все поймете! #плантренировок Главы: 0:00 - Вступление 0:40 - Тема видео 1:10 - Основы прогресса 1:40 - В чём прогресс 2:03 - Почему не стоит менять тренировку 3:02 - Программа совершенствуется 3:44 - Когда менять тренировочный план 4:00 - Причина № 1 4:35 - Причина № 2 4:50 - Причина № 3 5:00 - НЕ ДЕЛАЙ так 5:40 - Заключение Дисклеймер: Это видео- не призыв к действию Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании.