200 отжиманий + 200 махов | Комплекс с гирей (ЧЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА)

Привет всем любителям гиревых тренировок! Сегодня делаю 200 махов гири (у меня это 28 кг) и 200 отжиманий за тренировку. Про неё я как-то рассказывал в этом видео: Таймера нет, отдыхаю по ощущениям. Махи и отжимания делаю последовательно в равном количестве повторений - так легче не запутаться. Набирал по 15, по 20 и по 10 раз, пока не сделал 200 для каждого упражнения. Хотел уложиться в 40 минут. Для совместной тренировки с любым желающим я заснял весь процесс на камеру. Вывел на экран общее время 40 минут и отмечал набранное количество повторений для каждого упражнения. Я выполнил тренировку за 35 минут 22 секунды. Делал не на скорость, не глядя на часы. А просто тренировался в своё удовольствие и кайфовал 🤘 🔔 Пожалуйста, ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь!