Формирование двигательного навыка Толчок гири

Аватар автора
Гиревая Школа Валентины Алферовой
Ключевые тезисы: - Правильное положение гирь на груди и техника их удержания. - Важность формирования треугольника между локтями и боками для стабильности. - Ошибки начинающих и их последствия при неправильной технике. - Упражнения для укрепления запястья и улучшения техники. - Безопасные методы сброса гирь для предотвращения травм. #алферова.онлайн

0/0


0/0

0/0

0/0