Звуки чаек и шум моря

Звуки чаек и шум моря всегда прекрасны. Очень хочется донести до вас красоту этих звуков. Звуки чаек и шум моря способны нормализовать кровяное давление и снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские исследователи из Вашингтона. Ученые провели исследование, в котором приняли добровольное участие 50 человек. Оказалось, что прослушивание звуков чаек и шума моря на протяжении 10-15 минут три или более раз в неделю помогает понизить кровяное давление. Эксперты сообщили, что если в течение четырех месяцев регулярно слушать звуки чаек и шум моря, то можно полностью нормализовать кровяное давление. Два часа наедине с природой. Ваш мозг будет отвлекаться от сторонних шумов, а во многих случаях еще и показывать действительно красочные сны, потому что вы будете полностью расслаблены. Шум моря успокаивает психику и позволяет абстрагироваться от повседневных забот. Также под шум моря можно заснуть, справившись с бессонницей. Шум моря, как и другие звуки природы, можно слушать в любое время, к примеру, включить в качестве фона во время какой-либо повседневной деятельности: во время мытья посуды, уборки квартиры и так далее. Также можно целенаправленно включить видео и помедитировать. Представьте себя где-нибудь в тихом уединённом месте: на пустынном диком пляже, окружённом горными пейзажами Крымского побережья. #шумволн