Как НАУЧИТЬСЯ Говорить «НЕТ» и Перестать Быть УДОБНЫМ

Чувствуешь, что постоянно соглашаешься на чужие просьбы, даже если не хочешь? Боишься отказать, чтобы не обидеть? Если ты не научишься говорить "нет", твои время, энергия и границы всегда будут в руках других людей. Сегодня я расскажу, как перестать быть удобным для всех, говорить "нет" без чувства вины и сохранить уважение к себе. 00:00 - Превью 00:28 - Страх отказа 00:52 - Отказ - НЕ РАВНО - Эгоизм 01:08 - Основные проблемы 01:17 - Усталость и Выгорание 01: 30 - Потеря уважения от других 01:53 - Потеря контроля над своей жизнью 02:30 - Как говорить НЕТ правильно? 03:27 - Тренируем навык отказа 04:14 - Говори нет вслух 04:48 - Как отказывать правильно 05:44 - НЕТ другим = ДА себе Пиши в комментариях на какую тему вы хотели бы увидеть видеоролик. Подписывайся на наш Телеграм канал Хочешь записаться на консультацию? Оставь комментарии в телеграм До встречи в новых видео