Как УЛУЧШИТЬ здоровье, не вставая с постели? Упражнения для таза и поясницы.

Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, как простыми упражнениями улучшить свое самочувствие! Как вам гимнастика? Поделитесь своими ощущениями в комментариях! Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы научиться делать массаж и зарабатывать на этом много денег! СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 2:54 - Упражнение №1 4:14 - Упражнение №2 5:11 - Упражнение №3 7:02 - Упражнение №4 8:09 - Заключение