4 серия "Ещё 5 способов побороть мысль покурить, выпить, итд" /Яся Чудеса

Людям, бросающим курить: Упражнение Вдох - имитирующее удар в голову, как от сигарет разрушает нейронную структуру привычки, влияет на физическое состояние. Пробежка помогает набраться энергии и справиться с мыслью закурить, можно бежать до одышки. Звонок другу, (человеку, который помогает вам бросить) поговорить, попросить поддержку, когда хочется закурить, употребить что-то ещё. Молитва, для тех, кто верит, что есть некая Высшая Сила, которая поможет, Аллах, Христос, Будда, Вселенная, давно умершая бабушка итд. Вспомни, ради чего ты бросаешь травиться ядом? Читай основной текст. Пусть у тебя Всё получится!