ватакрама капалабхати пранаяма для хорошей медитации

Аватар автора
PSYCHIC TRIP | медитации и дыхательные практики
самый эффективный вход в медитацию, по моему опыту, помимо классических анулома виломы или нади шодхана ватакрама капалабхати — это попеременное дыхание на основе капалабхати, тонкая настройка ума, гармонизация энергетических каналов и просто классный способ занять ум перед медитацией

0/0


0/0

0/0

0/0