30-минутная тренировка: Плавность движения и гибкость тела Уровень: Для всех. Без излишних слов.

Аватар автора
ГИМНАСТИКА ЙОГИ : КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ
Поддержите свое тело в гармонии с этой 30-минутной тренировкой, посвященной подвижности и гибкости. Вас ждут плавные переходы от динамичных упражнений, пробуждающих тело, к глубоким статическим растяжкам, раскрывающим вашу гибкость. Уровень сложности: Для всех Задействованные зоны: Всё тело СТРУКТУРА ТРЕНИРОВКИ: 30 движений 45 секунд работы, 15 секунд отдыха Без повторений. Вы сделали своему телу подарок – 30 минут заботы и гармонии. Почувствуйте, как легкость и энергия наполняют вас. Пусть это прекрасное самочувствие сопровождает вас весь день! Двигайтесь по жизни легко и с удовольствием!

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0