Йога, пилатес или растяжка? В чем отличие и преимущество йоги?

Зачем современному человеку йога? Почему не другие виды физической активности? Что такого особенного в йоге? 00:00 кто принимает решения? 00:32 цель йоги в древности 1:38 разнообразие йоги на западе 2:44 изначальная суть йоги 3:52 в чем польза йоги сейчас 5:19 воздействие на наше подсознание 5:48 несознательные выборы 6:50 решаю ли я что-то в своей жизни 7:45 дыхание и эмоции 8:56 навык наблюдателя 9:38 итог 10:40 новые возможности Если информация была полезной поддержи меня лайком и комментарием ❤️ Инстаграм: Вк: